Format Instagram : Quelle Taille d'Image et de Vidéo

Pourquoi le format Instagram est si important

Sur Instagram, la qualité perçue de votre contenu ne dépend pas seulement de votre créativité, mais aussi de votre maîtrise des formats.

Un visuel mal dimensionné, flou ou recadré au mauvais endroit peut :

• Casser votre image de marque
• Réduire le taux de clics sur vos posts
• Faire baisser la portée et l’engagement

La bonne nouvelle : en réalité, vous n’avez besoin de connaître que 4 formats principaux pour couvrir 90 % de vos usages sur Instagram.
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Les formats d’images pour le fil Instagram

Format carré (1:1)

Le format historique d’Instagram, toujours très efficace.

• Dimensions recommandées : 1080 x 1080 px
• Ratio : 1:1
• Idéal pour :
  • Posts de feed classiques
  • Photos produits
  • Citations et visuels de marque
  • Carrousels

Avantages :

• Facile à produire
• S’affiche bien sur tous les types d’écrans
• Permet une grille harmonieuse sur votre profil

Si vous ne deviez retenir qu’un seul format universel, ce serait celui-ci.

Format portrait (4:5)

C’est aujourd’hui le format le plus performant dans le feed, car il occupe plus d’espace dans le scroll.

• Dimensions recommandées : 1080 x 1350 px
• Ratio : 4:5
• Idéal pour :
  • Photos verticales (portrait, look, food, etc.)
  • Posts éducatifs en une slide
  • Carrousels “avant / après” ou “tuto”

Pourquoi il est intéressant :

• Prend plus de place sur l’écran → plus de visibilité
• Permet d’intégrer plus d’informations (photo + texte)
• Très adapté aux contenus pédagogiques (schémas, tips, etc.)

Format paysage (1.91:1)

Moins utilisé en 2026, mais utile dans certains cas.

• Dimensions recommandées : 1080 x 566 px
• Ratio : 1.91:1 (proche du 16:9)
• Idéal pour :
  • Paysages
  • Photos de groupe
  • Visuels très horizontaux (immeubles, panoramas)

Attention :

• Occupe moins de place dans le feed
• Peut être moins performant en termes d’engagement que le carré ou le portrait

À utiliser surtout si le contenu se prête vraiment à une composition horizontale.

Formats Instagram pour Stories et Reels

Stories Instagram

Les Stories sont conçues pour être plein écran sur mobile.

• Dimensions recommandées : 1080 x 1920 px
• Ratio : 9:16
• Résolution minimum : 1080 px de large

Bonnes pratiques :

• Garder les éléments importants (texte, CTA, visage) dans la zone centrale
• Éviter de coller texte et boutons trop près des bords (ils peuvent être masqués par l’interface)
• Utiliser des visuels suffisamment contrastés pour rester lisibles

Reels Instagram

Les Reels utilisent le même format que les Stories, mais avec un usage plus “vidéo”.

• Dimensions recommandées : 1080 x 1920 px
• Ratio : 9:16

À garder en tête :

• La prévisualisation dans le feed coupe parfois le haut et le bas
• Place titres et hooks plutôt au centre pour qu’ils restent visibles partout
• Vérifie l’aperçu avant publication pour être sûr que rien d’important n’est coupé

Format vidéo sur Instagram : l’essentiel

Pour ne pas transformer ça en usine à gaz, retenez une règle simple :

• Feed (posts vidéo) :
  • Format portrait recommandé : 1080 x 1350 px (4:5)
  • Carré possible : 1080 x 1080 px
• Stories et Reels :
  • 1080 x 1920 px (9:16)

Au-delà de la taille, travaillez aussi :

• Un bitrate suffisant pour éviter la pixellisation
• Une bonne luminosité (Instagram compresse toujours un peu)
• Des vidéos courtes et dynamiques, surtout sur Reels

Taille de la photo de profil Instagram

Votre photo de profil est petite, mais elle joue un rôle important dans la perception de votre marque.

• Affichage : cercle
• Taille recommandée : 320 x 320 px minimum (format carré)
• Format : JPG ou PNG

Conseils :

• Logo simplifié, lisible en tout petit
• Éviter les textes trop longs
• Contraste fort entre le logo et le fond

C’est souvent le premier contact visuel avec votre marque : soignez-le.

Carrousels Instagram : formats et bonnes pratiques

Les carrousels sont aujourd’hui l’un des formats les plus performants pour :

• Éduquer
• Raconter une histoire
• Montrer une progression (avant / après, étapes, tutoriel)

Formats recommandés :

• Carré : 1080 x 1080 px
• Portrait : 1080 x 1350 px

Bonnes pratiques carrousel :

• Slide 1 : accroche ultra claire
• Slides suivantes : développement du propos, étape par étape
• Dernière slide : appel à l’action (commenter, enregistrer, visiter le profil, etc.)

Le format idéal dépend plus de votre style de contenu que d’une règle absolue.

Mais en B2B / éducation, le 4:5 vertical reste souvent le plus “performant visuellement”.

Comment éviter le recadrage et la perte de qualité

Même si vous respectez les tailles, Instagram compresse toujours un peu les visuels.

Pour maximiser la qualité :

• Exporter en 1080 px de large (ni trop petit, ni gigantesque)
• Utiliser un format JPG de bonne qualité (entre 70 et 85 %)
• Vérifier la prévisualisation avant de publier (surtout pour les Reels)
• Éviter les textes trop proches des bords : prévoyez une marge de sécurité

Pensez votre visuel comme une affiche lisible en une seconde :

titre clair, hiérarchie visuelle, peu d’éléments parasites.

Exemple de “set” de formats simples à utiliser

Pour ne pas avoir à réfléchir à chaque post, vous pouvez standardiser vos formats :

• Posts éducatifs et carrousels : 1080 x 1350 (4:5)
• Posts inspiration / photos produits : 1080 x 1080 (1:1)
• Stories et Reels : 1080 x 1920 (9:16)

En gardant uniquement ces 3 formats, vous simplifiez votre production sans sacrifier la qualité.

Quand faire appel à une agence social media

Maîtriser les formats Instagram, c’est un bon début.

Mais pour transformer ces contenus en résultats business (visibilité, trafic, leads, ventes), il vous faut :

• Une vraie ligne éditoriale
• Un calendrier de contenus cohérent
• Une gestion régulière des comptes et de la communauté
• Des campagnes sponsorisées bien structurées

C’est exactement ce que nous faisons avec notre service de gestion des réseaux sociaux.

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Résumé rapide : les formats Instagram à retenir en 2026

Pour simplifier au maximum, retenez :

• Posts carrés : 1080 x 1080 px (1:1)
• Posts portrait : 1080 x 1350 px (4:5)
• Stories / Reels : 1080 x 1920 px (9:16)
• Photo de profil : 320 x 320 px minimum

Si vos visuels respectent ces formats, restent nets et lisibles, vous êtes déjà devant une grande partie des comptes qui publient encore en “mode au hasard”.

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